Étiquette : mala

Traditionnellement, la récitation d’un mantra a pour objectif de canaliser le mental et d’apaiser le flot de pensées  qui tournent en boucle dans notre esprit. La répétition de sons peut ainsi servir de support de méditation au même titre que de se concentrer sur sa respiration. Les mantras peuvent être répétés à voix haute, en…