Catégorie : HOWTO
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[How To] Se concentrer en quelques minutes
Plus on pratique cette méthode et plus elle est efficace et rapide à mettre en oeuvre. Faire le focus en 1 minute Fermer les yeux et visualiser des rails ou une jetée qui part de nos pieds et s’étendent jusqu’à l’horizon Regarder depuis nos pieds et les parcourir lentement jusqu’à ce qu’ils forment un point…
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[How To] Dressage canin
Se promener avec un chien Garder toujours la laisse bien détendue et tirer dessus un coup bref s’il fixe un autre animal et relâcher aussitot Toujours tirer vers le haut (rappel instinctif de la morsure du dominant) Si en campagne : appeler le chien en se tenant en position demi agenouillée et en reculant pour…
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[How To] Rechargement (tactique et d’urgence)
Ramener l’arme contre le corps Incliner l’arme (à préciser) Le rechargement d’urgence Presser le bouton d’éjection du chargeurArracher le chargeur de la main faible et le jeter au solDe la même main, saisir dans la foulée le nouveau chargeur Le rechargement tactique Saisir un chargeur de la main faible La saisie « en L » Avancer le chargeur…
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[How To] Surf
Les mains bien à plat sur la board au niveau des aisselles Toujours regarder droit devant soi quand on se lève Commencer par remonter le pied droit à l’arrière puis remonter le genou de la jambe avant jusque sous le menton Au take off, le pied avant doit arriver entre les mains Importance de bien…
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[How To] Ski de fond
Le ski nordique est composé de 2 disciplines : le ski de fond (ou ski dynamique) qui se fait dans les rails avec des skis à écailles (ou peau de phoque) et chaussures souples et le skating (skis sans écailles et chaussures semi-rigides) Importance cruciale des orteils qui poussent la jambe arrière Essayer de toujours faire…
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[How To] Comment monter un escalier sans faire de bruit
Toujours, toujours poser le pied vers le fond de la marche. C’est la partie la plus solide, la moins susceptible de grincer. Et, de plus, ça te permet de tâter le terrain, de repérer où est la marche suivante.
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[How To] Comment filer une personne
Sers-toi de la foule, lui enseigna Graham. Horizontalement aussi, pas seulement verticalement, parce que tu peux même être à côté du type si tu utilises la foule correctement. Par exemple, essaie de trouver une femme avec du monde au balcon, et mets-toi à côté d’elle. Là, même si le type tourne la tête, il ne…
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[How To] Comment cirer ses chaussures
Frotter le cuir et la semelle avec une brosse dure sèche Nettoyer le bord de la semelle avec un pinceau mouillé trempé dans de l’eau savonneuse Frotter le cuir avec un chiffon Appliquer le cirage au pinceau sur tout le cuir Frotter énergiquement la chaussure avec une brosse dans tous les sens Utiliser une grosse…
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[Méditation] Comment méditer
La position Salut avant et après la méditation (« gasshô ») : joindre les mains à hauteur du visage et s’incliner en signe de concentration et de respect pour ce que l’on va faire ou vient de faire. Adopter une posture équilibrée et droite, le bassin légèrement penché vers l’avant pour faciliter un alignement correct de la…