Étiquette : concentration

Plus on pratique cette méthode et plus elle est efficace et rapide à mettre en oeuvre. Faire le focus en 1 minute Fermer les yeux et visualiser des rails ou une jetée qui part de nos pieds et s’étendent jusqu’à l’horizon Regarder depuis nos pieds et les parcourir lentement jusqu’à ce qu’ils forment un point…