Une année 2017 orientée sur l’alimentation, l’environnement et le retour à la nature.
Activité physique : pas d’activité en club mais instauration du vélotaff quotidien (13-14 km)
Augmentation progressive de la consommation de produits bio avec passage au 100% bio au 3ème trimestre.
Forte diminution de consommation de viande et poisson et augmentation des légumineuses et céréales (quasiment 100% de mes repas à partir du 3ème trimestre).
Augmentation de la consommation de thé et passage au thé bio (wulong) au 3ème trimestre.
Beaucoup de cuisine (gâteaux au chocolat, tartes, préparation de repas froids pour les déjeuners en semaine, soupe et plats cuisinés pour le dîner avec préparation le weekend). Augmentation de la consommation de pain.
Flocons d’avoine/noix/raisins secs/baies de goji au petit déjeuner avec une cuillère de pollen à jeun.
Augmentation de la consommation d’eau avec arrêt de l’eau en bouteille et passage à l’eau du robinet filtrée au charbon Binchotan au 3ème trimestre.
Gros intérêt pour le jardinage, l’agro-écologie et la permaculture, beaucoup de lectures et visionnages sur ces sujets.
Mise en place de 3 carrés de potager supplémentaires avec paillage systématique et production de thym, tomates, courges, pommes de terre, …
Passage de ma certification en permaculture en septembre (Plufur 22).
Stage de 2 jours de découverte et identification des plantes (Paris 75).
Journée de formation aux 1ers secours.
Ecologie : du DIY avec lessive maison, récupération d’eau de douche et de cuisine, récupération des déchets de tonte du voisin et de la copropriété. Dentifrice à l’argile, brosse à dents en bois, anti-transpirant bio, toujours 100% de la toilette au savon d’Alep.
Mise en place de la garde alternée 50/50 en octobre avec Arthus-Claude présent une semaine sur deux à la maison.